ゴマパワーのセサミン

ゴマパワーのセサミン

ゴマはとても栄養素が高い食品と言われております。

ゴマに含まれている栄養素はビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維、そしてカルシウムでございます。

最近特に注目されているのがセサミンという栄養素でございます。

セサミンはゴマに含まれているセサモリンやセサミノールなどと同じ成分のゴマリグナンという物質で高い抗酸化作用のあるものとして知られております。

このような成分が含まれていると知られたのは20世紀に入ってからのことでございます。

天ぷら油にゴマ油を使用すると酸化しにくいとのことです。

これはゴマ油に含まれているゴマリグナンの成分の一つであるセサミンの抗酸化作用によるものでございます。

小さなゴマ粒には残念ながらわずか1%の成分しか入っていないとのことでございます。

しかも固い殻で包まれているゴマの栄養素はそのままですと食べても体に吸収されないのでございます。

そこで考えられたのはサプリメントとして栄養を摂取することでございます。

効率よくセサミンを摂取できるだけでなく、旅行先や外出先でも気軽に摂れるのでとても便利な健康食品でございます。

私の母は元気いっぱいでございます。

最近は元気な年寄りが増えていて、若い人達の方が疲れている感じがします。

学校も楽しく通えれば問題はないのですが、友人と上手く行かなくなって学校がストレスに感じて行きたくないなんて思ってしまったら大変でございます。

学校は小学校、中学校、高等学校、大学と10年以上通わなくてはなりません。

逆にお年寄りは友達が沢山いる人は特に元気ですね。

自分の好きなことだけをやって生きていけばよいのですから、ストレスも少ないのでしょう。

お年寄りは体力が弱くなってきておりますからゴマパワーのセサミンは必要であると思います。

また若者も社会に溶け込めるようストレスを溜めないよう頑張って欲しいのでゴマパワーのセサミンが必要でございます。

老若男女みんなゴマパワーは必要でございます。

みんながセサミンを摂取すれば日本人は元気になると思うのに、ゴマの威力を知らない人が多すぎるのではないかと思います。

日本のみならずインドもまたゴマ油を使用したアーユルヴェーダと言う美容法があるということです。